中国的节气是二十四节气（24 Solar Terms），是中国古代根据太阳在黄道（地球绕太阳公转的轨道）上的位置变化而制定的一种历法补充，用于指导农业生产和日常生活。它反映了季节、气候、物候的变化规律，是中国传统文化的瑰宝之一，2016年被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。
大暑·盛夏登峰
🔥 天地如炉，万物同炙
"赤日几时过，清风无处寻。"当暑热攀升至顶点，大暑以"炎气臻极"之姿，为盛夏写下最浓墨重彩的篇章。此时节，腐草为萤，土润溽暑，骤雨时行，天地在滚烫中孕育着丰收的密码。
🌾 田间争分夺秒
大暑是农事最繁重的时节。江南双季稻区"早稻抢日，晚稻抢时"，农人顶着烈日收割早稻、抢插晚稻，践行着"大暑不割禾，一天少一箩"的古训；华北棉田进入花铃期，棉农"打顶心、去旁枝"，确保"白花如雪，棉田似海"；东北玉米抽雄吐丝，需严防"卡脖旱"，黄淮大豆开花结荚，正需"大豆开花，沟里摸虾"的及时灌溉。果园中，荔枝、龙眼已采毕，果农转而忙着给柑橘疏果，为秋收积蓄能量。
🌿 大暑三候
一候腐草为萤：
枯草堆中，萤火虫卵破壳而出，点点流萤如星河坠地，演绎着"轻罗小扇扑流萤"的夏夜浪漫，古人误以为萤火生于腐草，实则是生命在湿热中绽放的奇迹。
二候土润溽暑：
地气蒸腾，土壤如浸水之绵，墙根渗出细密水珠，连青石板都沁出潮意，万物在溽暑中积蓄生长的力量。
三候大雨时行：
骤雨如泼，雷鸣电闪，雨水裹挟暑气倾泻而下，为干涸的大地注入生机，也预示着立秋将至的微妙转折。
💡 避暑有道
▸ 食补养身：
北方"头伏饺子二伏面"，南方煮新米尝鲜，绿豆汤、酸梅汤消暑解渴，莲藕、冬瓜利湿清热；山西、河南一带晒伏姜，红糖与姜汁在日头下交融，温中散寒。
▸ 起居有常：
空调设为26℃，避免直吹；外出戴遮阳帽，穿浅色透气衣物；午间小憩30分钟，以"子午觉"养心安神；晨起可饮姜枣茶，驱散夜间积聚的寒气。
▸ 防汛抗旱：
北方防"七下八上"的暴雨洪涝，南方防"伏旱"保墒情；果园套袋防鸟、覆草保湿，农田引水灌田、清沟排渍，每一滴汗水都在为丰收奠基。
✨ 愿你
在最炽热的时节里，执一柄竹扇，听蝉鸣与稻浪共鸣，看流萤与星子争辉；
学古人"月下濯寒水，风前舒晚襟"，以清凉之心拥抱滚烫的盛夏；
如荷花般"中通外直，不蔓不枝"，亦如夏木般"根深叶茂，向阳而生"，在炽热中书写属于自己的生命华章！
(初审：陈登科 复审：李秀莉 终审：高伟）