中国的节气是二十四节气（24 Solar Terms），是中国古代根据太阳在黄道（地球绕太阳公转的轨道）上的位置变化而制定的一种历法补充，用于指导农业生产和日常生活。它反映了季节、气候、物候的变化规律，是中国传统文化的瑰宝之一，2016年被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。
🍂 云天收夏色，木叶动秋声
"睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。"当暑气渐退，凉风初至，立秋以"一叶知秋"的诗意，为盛夏画上温柔的句点。此时节，凉风至，白露生，寒蝉鸣，天地在渐浓的秋意中酝酿着丰收的盛宴。
🌾 田间秋实初成
立秋是农事转折的关键节点。华北玉米进入抽穗期，棉田迎来裂铃高峰，农人"抢晴收棉，趁墒追肥"，践行着"立秋棉管好，整枝不可少"的古训；江南单季稻抽穗扬花，需"浅水勤灌，防热防旱"，确保"稻花香里说丰年"；东北大豆结荚鼓粒，黄淮花生下针入土，果园中苹果套袋、葡萄疏果，果农以"秋前摘叶，秋后摘心"的智慧，为金秋的硕果积蓄糖分。
🍁 立秋三候
一候凉风至：
西风悄然越过山脊，拂去暑气余威，竹帘轻动处，带来"空山新雨后"的清润，蝉声渐次低沉，似在与盛夏作别。
二候白露降：
昼夜温差拉大，清晨草叶凝霜似雪，稻田泛起银光，农人知"白露见湿泥，一天长一皮"，土地正以最饱满的姿态迎接丰收。
三候寒蝉鸣：
树梢寒蝉振翅，声如裂帛，唱响"秋日胜春朝"的序曲，古人云"寒蝉鸣，立秋至"，这声声啼鸣，是季节更迭的天然钟摆。
💡 迎秋有方
▸ 食补润燥：
北方"贴秋膘"吃饺子、炖肉，南方食新米、尝秋桃，莲藕排骨汤润肺，银耳百合羹清心，山西人晒秋辣椒，江西人蒸米糕，以食补抵御"秋老虎"的余威。
▸ 起居调养：
空调温度调至27℃，夜间关窗防凉；晨起饮蜂蜜水润燥，午间小憩养阴；穿薄外套应对"早晚凉"，遵循"春捂秋冻"的古训，增强身体耐寒力。
▸ 农事要诀：
北方防"初秋旱"，玉米田需及时灌溉；南方防"台风涝"，果园加固支架，农田清沟理墒；茶园追施"催芽肥"，菜地播种菠菜、芫荽，让土地在轮作中保持生机。
✨ 愿你
在第一缕秋风中，执一柄团扇，听稻浪与蝉鸣合奏，看梧桐与秋月相映；学古人"停车坐爱枫林晚"，以从容之心迎接季节的流转；如菊花般"宁可枝头抱香死"，亦如秋松般"任尔东西南北风"，在渐凉的时光里，沉淀出属于自己的丰盈与从容！
(初审：陈登科 复审：李秀莉 终审：高伟）